Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура - старшеклассница, у которой есть привычка много есть. Её подруга Аяка Уэхара замечает, что Хибики набрала вес, и сообщает ей об этом. Хибики решает сесть на диету, но из-за сильного аппетита ей трудно ограничивать себя в еде. Поэтому она записывается в спортивный комплекс, чтобы похудеть с помощью физических нагрузок.

В спортивном комплексе Хибики встречает президента студенческого совета своей школы Акэми Сорюин. Акэми, которая обычно ведёт себя сдержанно, оказывается увлечена культуризмом и мышечной эстетикой. Обе девушки начинают интенсивные тренировки. Им помогает тренер Нарудзо Матио. Хибики и Акэми стремятся достичь своих целей через регулярные занятия, несмотря на физические трудности.